游戏开发者联盟

从最常见的3种睡姿中,揪出让你腰酸背痛的“间谍”

  1. 床垫一定要合适,硬板床也不是我们以为的硬板床:
    硬板床指的是不那么软的床,通常指 厚度小于10厘米的床垫

  2. 睡觉的姿态要比较符合人体正常的生理曲线,才会更放松,休息效果更好。

原文:https://www.toutiao.com/a6764182709322383883/